Yoga

2014 Utbildade jag mig till yogainstruktör på Friskis & svettis.

Jag leder yoga på FS och håller i yogaklasser hemma hos dig om du samlar ihop 5-10 personer.

Jag började yoga 2003. Jag blev nyfiken på yogan, då jag läste att detta kunde sänka blodtryck, sänka stressnivå, få ett lugnare liv, bättre andning m.m. 

Det tog mig några månader innan jag förstod och innan jag kände någon skillnad i kroppen men jag fortsatte ändå, även om jag ibland tyckte att det var lite flummigt och att jag stod i konstiga ställningar som jag inte var van vid.

Jag blev oerhört hjälpt av yogan då jag märkte att jag blev mera närvarande, lugnare, fick bättre sömn och mådde helt enkelt bättre.

 

Kontakt:

Kicki Palmér 070-8459717

kicki@rlbcoaching.se